Memória fokozás az étrendeddel? Ez a leggyorsabb mód!

Azt már biztosan tudod, hogy a reggelid meghatározhatja a teljes aznapi teljesítményed. Az étrended nem csak azért fontos, hogy jól nézzen ki a tested, hanem, hogy a szellemi teljesítményed is a csúcson legyen. Attól függően, hogy mit eszel az agyad éles lesz mint a borotva, és lézer pontos a teljes az napod során. VAGY....épp ellenkezőleg, dekoncentrált vagy, nem tudsz haladni a munkáddal, vagy fontos dolgokat elfelejtesz, amelyekre emlékeznél....

Edzés előtti bedurrantót teszteltem

A legutóbbi rendelésemhez ajándékba kaptam 3 Nitronium edzés előtti bedurrantót. Ezeket az edzés előtt olyan húsz perccel, amikor leértem a terembe meg is ittam, először csak fél, majd egész adaggal. Oldhatóságuk teljesen rendben volt, ízre pedig élénk tutti-frutti ízű italt fogyaszthattam el. Én erő-állóképességi edzésre járok, szóval nem a klasszikus testépítői vonalat követem.

A Nitronium edzés előtti bedurrantó, bár lehet másnak hatásos, belőlem túl sok pluszt nem hozott ki, bár tény, hogy az edzéseken sosincs lazsálás. Így különösebben nagy extra teljesítményt nem adott, és kicsit talán fel is fújt, annyi biztos, hogy inkább semlegesen tudok hozzáállni, mint pozitívan

Lehetséges, hogy másoknak beválik, nekem a jelenlegi helyzetben, ehhez az edzéshez túl sokat nem adott hozzá ez az edzés előtti ital- ha neked igen, akkor nyugodtan írd meg kommentben a dolgot!

A transz-zsír fog a sírba vinni!

Szinte mindegyik sült ételed tartalmaz transz-zsírsavakat, mert magas hőmérsékleten sütik meg neked a kedvenc sült húsodat, vagy az olyannyira imádott sült krumplidat, egy olyan olajban, amely részleges hidrogénezésen esett át. Nem fogod elhinni, de szinte az összes étolaj ILYEN! Kell e félned ettől? Ha Paleo diéta fan vagy NEM!