Tejsavófehérje, itt van minden amit tudnod kell róla!

Mára már tudod, hogy a legfinomabb és legelterjedtebb fehérjepor tejből készül, és véletlenül fedezték fel a sajtgyártás során, hogy milyen értékes, magas fehérjetartalmú savó keletezik ekkor. Mindez azért fontos a számodra, mert ez a finom por lett a fehérjediéta alapja.

Biztosan kellőképpen odafigyelsz az aminosavak fontosságára?

Sok fitnesz fanatikus hajlamos figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy mennyire fontosak az aminosavak a szervezet számára. Te is így vagy ezzel? Azzal biztosan tisztában vagy, hogy a megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztása bizony elengedhetetlen az izomzatod fejlődése szempontjából. Azonban a fehérje minősége teljes mértékben az aminosav összetételétől függ. Az aminosavak pedig a fehérjék építőkövei.

Egy kis újévi köszöntő! Tudni szeretnéd hogyan fogyj le?

Buék! Lehet, hogy már 2005 óta olvasod a hírleveleimet, cikkeimet, amelyekkel értelmes tudásanyagot szeretnék nyújtani Neked, de az is lehet, hogy éppen új érdeklődőként csatlakoztál hozzánk. Szeretném hogy tudd: nagyra értékelem a lojalitásod.

Nézz szembe a ténnyel, vége az ünnepeknek, eljött a szálkásítás ideje! Ne eszetlenül fogj hozzá!

Akár az ünnepek után sikeresen megszerzett túlsúly, vagy bármilyen egyéb időszakra tervezett diéta kapcsán érvényes az, hogy ne állj neki eszetlen módon, mert az eredmény vagy nem úgy jön, ahogyan szeretnéd, vagy még többet szedsz vissza. Ezt gondolom Te sem akarod... Nagyon fontos, hogy a szálkásítás időszakára ne úgy gondolj, mint egy fogyókúrára. Hogy miért? Nézz szembe a tényekkel!