Készítsd el ezt az avokádókrémet! Étkezz színesen, tudatosan! Készítsd el ezt az avokádókrémet! Étkezz színesen, tudatosan! Az egészséges táplálkozás az egészséges életmód része. Edzéstől függetlenül étkezz rendszeresen. Ez ha az izomépítés, szálkásítás a célod fokozottan vonatkozik Rád. Szakács Sándor rendíthetetlenül több, mint 20 éve táplálkozik tudatosan. A következő receptet Te is könnyen elkészítheted. Ha nyitott szemmel jársz és kicsit kreatív vagy, könnyen változatossá teheted az étkezésed úgy, hogy az minőségben is megállja a helyét. A csirke- rizs alaptól vonatkoztass el egy- egy alkalommal. Reggelire vagy a nap folyamán tetszőleges időpontban készítsd el a következő Avokádós pirítóst. A recept egyenesen Szakács Sándor konyhájából érkezett. Amire szükséged van hozzá: 1 vagy több avokádó fokhagyma 1/2 vöröshagyma 4 csepp citromlé 1 evőkanál tejföl rozskenyér só, bors paradicsom turmixgép Szakács gyorstalpaló. Így készítsd el az avokádókrémet! Az avokádó vásárlásnál próbáld a puhább, érett darabokat választani. Hámozd meg, majd aprítsd fel. Beleteheted a turmixgépe egyből. A fokhagymát hámozd meg, vágd fel kis darabokra, majd mehet az avokádó mellé a turmixba. A tejföllel, citromlével, sóval, borssal ugyanez a dolgod. Turmixold össze krémes állagúra. Közben a rozskenyeret a pirítóba készítsd el. Ezek után már csak a tálalás és evés van hátra. Jó étvágyat hozzá! Kend meg a rozsos pirítósokat az avokádókrémmel, szeld rá a hagymát, paradicsomot! Mivel átlagban egy adag 5 avokádóból származó fehérjét tartalmaz, így mellé érdemes egyéb fehérjeforrást fogyasztanod, hogy teljes értékű legyen az étkezésed. Tudtad, hogy az avokádó a rengeteg ásványi anyag mellett gazdag telítetlen zsírsavakban? Ezeket a zsírsavakat érdemes bevinned szervezetedbe külön táplálék kiegészítővel függetlenül a sportolástól. Omega 3, és omega 6 zsírsavak nélkülözhetetlenek az egészséges szív-, és érrendszerhez, a teljesítmény, és az agyi funkciók fokozásához. Szakács Sándor izületei a több évtizedes edzést az EPA/DHA/GLA mindennapos használata miatt bírják mind a mai napig! Nézd meg izületvédő hatása mellett mit kell a halolajról tudnod! Fontos, hogy figyelj a táplálkozásra részletesen, mindegy, hogy hány éves vagy, mennyit és mit edzel, dolgozol. Kattints a képre és olvass tovább további információkért. Németh Vivien- Peak Hungary

Készítsd el ezt az avokádókrémet! Étkezz színesen, tudatosan!

Az egészséges táplálkozás az egészséges életmód része. Edzéstől függetlenül étkezz rendszeresen. Ez ha az izomépítés, szálkásítás a célod fokozottan vonatkozik Rád. Szakács Sándor rendíthetetlenül több, mint 20 éve táplálkozik tudatosan. A következő receptet Te is könnyen elkészítheted.

Ha nyitott szemmel jársz és kicsit kreatív vagy, könnyen változatossá teheted az étkezésed úgy, hogy az minőségben is megállja a helyét. A csirke- rizs alaptól vonatkoztass el egy- egy alkalommal.

Reggelire vagy a nap folyamán tetszőleges időpontban készítsd el a következő Avokádós pirítóst. A recept egyenesen Szakács Sándor konyhájából érkezett.

Amire szükséged van hozzá:

• 1 vagy több avokádó
• fokhagyma
• 1/2 vöröshagyma
• 4 csepp citromlé
• 1 evőkanál tejföl
• rozskenyér
• só, bors
• paradicsom
• turmixgép

Szakács gyorstalpaló. Így készítsd el az avokádókrémet!

Az avokádó vásárlásnál próbáld a puhább, érett darabokat választani. Hámozd meg, majd aprítsd fel. Beleteheted a turmixgépe egyből. A fokhagymát hámozd meg, vágd fel kis darabokra, majd mehet az avokádó mellé a turmixba. A tejföllel, citromlével, sóval, borssal ugyanez a dolgod. Turmixold össze krémes állagúra. Közben a rozskenyeret a pirítóba készítsd el. Ezek után már csak a tálalás és evés van hátra. Jó étvágyat hozzá!

 

Kend meg a rozsos pirítósokat az avokádókrémmel, szeld rá a hagymát, paradicsomot! Mivel átlagban egy adag 5 avokádóból származó fehérjét tartalmaz, így mellé érdemes egyéb fehérjeforrást fogyasztanod, hogy teljes értékű legyen az étkezésed.

Tudtad, hogy az avokádó a rengeteg ásványi anyag mellett gazdag telítetlen zsírsavakban?

Ezeket a zsírsavakat érdemes bevinned szervezetedbe külön táplálék kiegészítővel függetlenül a sportolástól. Omega 3, és omega 6 zsírsavak nélkülözhetetlenek az egészséges szív-, és érrendszerhez, a teljesítmény, és az agyi funkciók fokozásához.

Szakács Sándor izületei a több évtizedes edzést az EPA/DHA/GLA mindennapos használata miatt bírják mind a mai napig! Nézd meg izületvédő hatása mellett mit kell a halolajról tudnod!

 

 Fontos, hogy figyelj a táplálkozásra részletesen, mindegy, hogy hány éves vagy, mennyit és mit edzel, dolgozol. Kattints a képre és olvass tovább további információkért.  

 Németh Vivien- Peak Hungary